Uit balans?
Hier volgt informatie over verschillende klachten waarbij psychosomatische fysiotherapie en traumatherapie iets voor u kan betekenen.
Lichamelijke klachten
- Extreme vermoeidheid
- Zich moeilijk kunnen ontspannen
- Druk op de borst of hartkloppingen
- Onverklaarde spier- en gewrichtspijn
- Benauwdheid, moeite met ademhalen
- Hoofdpijn
- Nek-, rug- en bekkenklachten
- Schouder en arm klachten (RSI of Kans)
- Onvoldoende verklaarbare maag, darm of buikklachten
- Duizeligheid of licht in het hoofd voelen
Psychische klachten
- Lusteloos zijn
- Slecht of teveel slapen
- Angstig en onzeker zijn
- Overmatige alertheid en schrik
- Moeite met concentratie
- Somber zijn en veel piekeren
- Algeheel gevoel van onbehagen
- Prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
- Niet meer kunnen genieten en ontspannen
- Herbelevingen en nachtmerries
- Geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan
- Overmatig eten, alcohol-, roken- en medicijngebruik
Meer over ‘uit balans’ klachten
Oorzaak van klachten
De oorzaak kan van lichamelijke en/of psychische aard zijn.
Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten die verband houden met psychische belasting, zoals stress, zorgen, angst, depressie of spanning in relatie tot de omgeving en de mensen om u heen. Ook kunnen onvoldoende verwerkte trauma’s zich in klachten gaan uitdrukken.
Soms is de precieze oorzaak onbekend of onduidelijk. In dat geval kan het werkzaam zijn te gaan kijken welke lichamelijke en psychische factoren de klachten in stand houden en welke helpen te herstellen.
Ik probeer samen met jou en met dat wat we weten op ontdekkingsreis te gaan. Vanuit een accepterende open houding weer verbinding te maken met je lijf. Deze draagt ontzettend veel wijsheid in zich en kan je helpen de weg naar balans weer te vinden.
Samenhang psyche en lichaam in klachten
De samenhang tussen lichamelijke klachten en psychische overbelasting is in het begin vaak niet zo duidelijk. Soms worden lichaams signalen, zoals spierpijn of vermoeidheid eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd. Bij psychosomatische klachten komt het vaak voor dat medisch onderzoek niet veel oplevert. Een duidelijk medische diagnose is dan niet te stellen. Dit kan bij psychosomatische klachten een gevoel van onbegrip geven.
Mogelijk ervaar je dat je meer last hebt van pijn en vermoeidheid of dat je meer prikkelbaar en gespannen bent. Deze verschijnselen kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals: een hoog ervaren werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, trauma, verlies van dierbaren of ernstige ziekteprocessen.
Indien deze omstandigheden langere tijd aanhouden kunnen ze je evenwicht verstoren. Hierdoor neemt je weerstand zowel lichamelijk als mentaal af en kunnen psychosomatische klachten ontstaan.
Ik behandel ook psychische klachten, maar dan voornamelijk vanuit een lichaamsgerichte benadering.
Uit balans… Hoe kom je weer in balans?
Praktijk voor psychosomatisch fysiotherapie en traumaverwerking om weer in balans te komen.
Op ontdekkingsreis om de taal en wijsheid van je lijf weer te leren verstaan
